Estimada Amiga:

Estimada Amiga:

Me llamo amiga, porque eso es lo que quiero ser conmigo misma ahora.
Por mucho tiempo yo fui mi peor enemiga, de hecho, fui mi única enemiga.Fui yo la que permitió que el miedo dominará mi vida. Fui yo la que se aferro a las penas del pasado para llenar mi presente de sufrimiento. Era mi propia voz la que escuchaba en mi cabeza y que me convencía de no merecer lo bueno y que me hacia sentir menos que los demás.

Fui yo misma el que me llene de inseguridades y dudas, de celos y resentimientos. Fui yo misma la que me juzgue y me critique en todo lo que hacia. Yo misma afecte mi salud y mi bienestar y fui yo misma la responsable de los problemas en mi vida. En mi estaba la solución y en mi estaban todas las respuestas.

Fui yo misma la acusada, el juez y el verdugo de mi propia vida. Yo misma dicte las sentencias y yo misma me impuse castigos.

Y sin embargo….
Hoy me perdono todo porque me doy cuenta que siempre hice lo mejor que pude. Comprendí que fui un ser sensible y vulnerable y como yo son todos los seres humanos y que las experiencias de mi vida moldearon mi personalidad, hoy rechazo la culpa que siento por mis errores ya que en nada ayuda y nada soluciona.

Aprendí tarde, que era yo capaz de cambiar mi vida a pesar de mis heridas y de las situaciones que me rodearon. Tarde comprendí que era yo mi propio dueño, que mis pensamientos moldearon mi existencia, que no era una esclava de las circunstancias y que en mi estaba el poder de mejorar, de cambiar y de vivir en armonía.

Puedo ver ahora que mi vida fue maravillosa a pesar de las perdidas y heridas que todos compartimos. Agradezco la oportunidad que tuve de ver, de oír , de sentir, de saborear, la oportunidad de compartir con otros mi vida y la oportunidad de amar a mis semejantes.

Hoy me deshago de viejos resentimientos hacia otros y hacia mi misma.
Hoy rompo las cadenas con las que yo misma me ate.
Hoy me libero del miedo y de la culpa.
Hoy me perdono por todos mis errores.
Hoy admito que nadie tiene control sobre mis pensamientos.
Hoy admito que nadie tiene control sobre mis sentimientos.
Hoy me libero de todas mis heridas.
Hoy es un buen día para …. vivir.
Me quiero…
Atentamente:
La persona más importante de mi vida:
YO.

Tomado del libro : El Esclavo. Autor: Francisco J. Ángel Real.

http://rinconhispano.net/index.php?topic=51513.0

░|Ξ»¤«Ξ|░ Ámate ░|Ξ»¤«Ξ|░

Mucha gente desarrolla una fuerte dependencia con los demás...
 con el objetivo o la creencia de llenar un vacío emocional que se crea con las
 experiencias dolorosas del pasado.

Esta dependencia es una falta de autoestima y la creencia que los demás
pueden llenar ese vacío es falsa, vas por la vida buscando quien te haga feliz
 quien te llene, y saltas de una relación a otra, confundiendo
 la "necesidad" con "amor" y no te das cuenta que nadie puede
 llenar ese vacío que sientes.
 ¡Nadie excepto, tu mismo!

Es una pena que personas, con un gran problema de autoestima
 y de vacío emocional, busquen fuera de ellas mismas la respuesta...
ya sea en la aceptación de una o varias personas o en la creación
 de un "alter ego" que muchas veces llega a suplantar la personalidad
 natural de la persona.

Tienes que poner de tu parte, primero, mirarte al espejo y aceptarte...
 saber quien y como eres.
 ¡Ámate! ¡Valórate!

¡Tú felicidad solo depende de ti mismo!

¿Me acompañas?

La felicidad es cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en harmonía.
-Mahatma Gandhi.

Crecer es aprender a decir adiós

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo.

Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.

¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!

Paulo Coelho

•---»✿ La construcción de una relación enriquecedora ✿•«---•

Nuestros referentes, las personas a las que les importamos
Necesitamos relacionarnos y alimentar nuestras raíces para seguir creciendo y que de nuestras ramas broten lindas hojas que simbolizan el amor, la salud y la prosperidad. Para nuestra autoestima y nuestro equilibrio anímico es fundamental tener referencias, pilares en los que podamos apoyarnos en un mal momento o ponernos el traje de gala para bailar sin paraguas bajo la lluvia de la alegría.

Que nos quieran incluso cuando hemos cometido un error, que nos parezca increíble que se dejen a un lado las tinieblas, que conozcan nuestra versión más imperfecta y nos mantengan a su lado, que nos guarden, que nos cuiden, que nos den un suspiro.

Porque la construcción de una relación enriquecedora y cálida depende en gran parte de que las alas de los demás quieran volar a nuestro lado y mimar la complicidad de un amor puro y sincero que no conoce los egoísmos.

•---»✿ Paciencia ✿•«---•

Ya no tengo paciencia para algunas cosas... no porque me haya vuelto arrogante, sino simplemente porque llegué a un punto de mi vida en que no me apetece perder más tiempo con aquello que me desagrada o hiere... No tengo paciencia para el cinismo, críticas en exceso y exigencias de cualquier naturaleza... Perdí la voluntad de agradar a quien no agrado, de amar a quien no me ama y de sonreír para quien no quiere sonreírme... Ya no dedico un minuto a quien miente o quiere manipular... Decidí no convivir más con la pretensión, hipocresía, deshonestidad y elogios baratos... No consigo tolerar la erudición selectiva y la altivez académica... No me ajusto más con la barriada o el chusmerío... No soporto conflictos y comparaciones... Creo en un mundo de opuestos y por eso evito personas de carácter rígido e inflexible... En la amistad me desagrada la falta de lealtad y la traición... No me llevo nada bien con quien no sabe elogiar o incentivar... Las exageraciones me aburren y tengo dificultad en aceptar a quien no gusta de los animales... Y encima de todo ya no tengo paciencia ninguna para quien no merece mi paciencia

♥·-:¦:-·♥ Perdonar no es olvidar: es recordar sin que te duela ♥·-:¦:-·♥

Es habitual escuchar historias de personas que viven esperando a que alguien les pida perdón. También puede que ya hayan asumido que eso nunca ocurrirá, y aun así mantienen ese sentimiento dañino dentro de ellos.
Lo que a menudo se olvida o se ignora es que el verdadero perdón nunca vendrá de fuera, sino que ha de nacer de uno mismo. Lo más complicado no es perdonar a otros, sino perdonarnos a nosotros mismos.
Perdonar no significa olvidar lo que ha pasado: en los momentos más dolorosos es precisamente donde mejor nos conocemos.
Pero quedarse anclado a ese dolor y rememorarlo con frecuencia no nos ayuda a sanar, sino todo lo contrario: mantiene la herida abierta.

Aprende a transformar el dolor
Independientemente de lo que ocurriera en el pasado, cada uno tenemos el poder de transformar ese dolor y aprender de la experiencia.
Es importante tomar conciencia de que esa rabia que sientes te hace más daño a ti que al otro. La persona que te causó el dolor puede estar arrepentida o no, pero eso no cambia tu situación.
Guardar rencor es como agarrar un carbón en brasa: el que se quema eres tú.

Para llegar a recordar lo sucedido sin que duela, para aceptarlo como una etapa más de este juego de la vida, tenemos que vivir el perdón más como una decisión que como un sentimiento.
Cuando decides perdonar o perdonarte por algo, estás abriendo las puertas de tu propia prisión; estás dejando paso a la liberación que supone deshacerse de un peso enorme que no te deja avanzar.

Date permiso para expresar libremente lo que sientes: saca la rabia, la ira, el enfado que llevas por dentro. Puedes escribir una carta, gritarlo en voz alta, hablarlo con alguien de confianza y soltar, soltar, soltar.
Cuando sientas que no te queda nada dentro respecto a ese asunto, decide firmemente acceder al perdón.

Te recuerdo que el perdón es un camino unidireccional, de dentro hacia fuera, que no necesitas ni siquiera que el otro lo sepa.

←~ღ~ →Cerrando ciclos ←~ღ~ →

Dejar para siempre. Soltar.
Desprenderse. Nadie en esta vida juega con cartas marcadas.
 Por ello, unas veces ganamos y otras, perdemos.
 No esperes que te devuelvan lo que has dado
 no esperes que reconozcan tu esfuerzo, que descubran tu genio...
 que entiendan tu amor.

 Deja de encender tu televisión emocional y ver siempre el mismo programa
 en que se muestra cómo has sufrido con determinada pérdida:
 eso no hace sino envenenarte.
Nada hay más peligroso que las rupturas amorosas que no aceptamos
 las promesas de empleo que no tienen fecha de inicio
 las decisiones siempre pospuestas en espera del “momento ideal”.

 Antes de comenzar un nuevo capítulo hay que terminar el anterior:
 repítete a ti mismo que lo pasado no volverá jamás.
 Recuerda que hubo una época en que podías vivir sin aquello,
 sin aquella persona, que no hay nada insustituible, que un hábito no es una necesidad.

 Puede parecer obvio, puede que sea difícil, pero es muy importante.              

Cerrar ciclos.
 No por orgullo, ni por incapacidad, ni por soberbia...
 sino porque, sencillamente, aquello ya no encaja en tu vida.
 Cierra la puerta, cambia el disco, limpia la casa, sacude el polvo.

Deja de ser quien eras, y transformarte en el que eres..
Paulo Coelho

¡Aléjate de las personas tóxicas!

¡Aléjate de las personas tóxicas!

Para empezar: las personas tóxicas son aquéllas que son vampiros energéticos
 esos que te roban la energía y cada vez que los ves.
 Algunas de éstas personas saben que son vampiros, muchos no lo saben, pero en ambos
 casos son igual de dañinos.

Los negativos, quejumbrosos y pesimistas.
Que a todo le encuentran el lado malo de vida.
 Estas personas no se dan cuenta que entre más negativos
 son, más negatividad atren a su vida y muchas veces pueden
transmitir sentimientos negativos a los demás.

Los chismosos.
 Recuerda que las personas mal intencionadas y chismosas
 siempre buscan hacer el mal, si hablan mal de otros frente a ti...
 seguro puedes estar que hablaran mal de ti con otros
 esas personas no son felices, y es de sabios poner distancia inmediatamente.

La gente que no evoluciona.
 Si eres alguien que te interesa crecer como persona en la vida, no te conviene
 estar cerca de gente que le tiene miedo a los cambios y que se queda estancada.
 Es importante siempre conocer nuevas personas, crear nuevos proyectos, tener
 metas y planes a futuro. Quien vive la vida inerte, hará que mueras con él/ella.
 Estas suelen ser personas que ves a través de los años y siguen pensando
y actuando igual y cometiendo los mismos errores.

Los que te usan para descargarse.
 Siempre tiene que haber reciprocidad en una relación de cualquier tipo
 hay quienes sólo te buscan para descargar sus problemas pero no son
 un oído cuando tú los necesitas o ni siquiera te preguntan si tú estás bien.
 Este tipo de personas suelen ser egoístas y sólo pensar en ellos
 probablemente son los mismos que cuando los necesites para algo no van a estar.


Los que pretenden vivir a costa de los demás.
Psicológica y socialmente está comprobado que todos los seres humanos
necesitamos de los demás para relacionarnos; sin embargo, hay personas
 que buscan siempre sacar un provecho de los demás con alevosía y ventaja.
 Se aprovechan de las buenas intenciones de las personas para obtener
 beneficios, normalmente sin una buena intención.
 Al final, todo mundo acaba detectándolos.

Finalmente, lo más importante es rodearnos de gente de calidad
 es mucho mejor tener sólo a unos cuantos que cuentes con los dedos
 de las manos que a un séquito de personas que te drenen.
 Entre más positiva y más exitosa sea la gente en nuestra vida, mejor va
 a ser nuestro entorno.
 Tomemos fuerza para ir dejando atrás a quien no camina a la par
 de nosotros y sólo representa una cadena en el pie.

Aléjate de las personas tóxicas
 ¡te quitarán la energía!

(Tomado de la red)

★✿★ Escucha la voz de tu interior★✿★

No importa donde estés,
ni lo que te digan que debes hacer.
Siempre que tengas una duda,
descansa un momento y
escucha lo que te dice tu voz interior.

No te apresures en tu camino,
ni sigas los pasos de otros.
Siéntate y descansa un momento
y escucha tu voz interior.

Esta es la voz que te busca y guía
el mejor consejo que puedes escuchar.
Trae pureza a tus sentimientos
y te da la libertad de ser realmente
la persona que quieres ser.

Recuerda: Todas las respuestas
que buscas las tienes encerradas
en tu limpia y pura voz interior.
Hacemos una vasija de un pedazo de
arcilla: y es el espacio vacío en
el interior de la vasija lo que
la hace útil.

Hacemos puertas
y ventanas para una estancia;
y son esos espacios vacíos
los que la hacen habitable.

Así, mientas que lo tangible posee cualidades,
es lo intangible lo que lo hace útil.

-Lao Tse-

Cuando me amé de verdad...

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia
 yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso.
 Y entonces, pude relajárme.. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.
Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional
 no son sino señales de que voy contra mis propias verdades.
Hoy sé que eso es… autenticidad.
Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente
 y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento.
Hoy sé que eso se llama… madurez.

Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo
 tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello
 que deseo, aún sabiéndo que no es el momento, o que la persona
 (tal vez yo mismo) no está preparada.
 Hoy sé que el nombre de eso es… respeto.

Cuando me amé de verdad, comencé a librárme de todo lo que no
 fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa
 que me empujára hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo
 a esa actitud.
 Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo.

Cuando me amé de verdad, dejé de preocupárme por no tener tiempo
 libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos
 de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta
 cuando quiero y a mi propio ritmo.
Hoy sé, que eso es… simplicidad.

Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la
 razón, y con eso, erré muchas menos veces.
 Así descubrí la… humildad.

Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviéndo el pasado
 y de preocupárme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente
 que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez.
Y eso se llama… plenitud.

Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede
 atormentárme y decepcionárme. Pero cuando yo la coloco al
 servicio de mi corazón, es una valiosa aliada.
Y esto es… saber vivir!

No debemos tener miedo de cuestionárnos…
 Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas.
-Charles Chaplin-